【摘 要】目的：通过对李女士实行整体的健康管理，从运动和饮食人手，加强其对自身健康的意识，并改善其因高血压、糖尿病、高血脂引起的症状。方法：根据李女士具体身体情况，制订了针对李女士的健康管理服务方案，通过建立合理饮食理念，加强运动锻炼，药物治疗等综合管理，帮助其积极调整其不良生活习惯，降低李女士的“三高”指标。结果：通过对李女士进行2个月的个人健康管理，李女士的高血压得到很好的控制，降压药(替米沙坦)用量由20mg减至10mg，空腹血糖及血脂均降至正常参考水平，精神状态及体型也得到了有效的改善。结论：通过科学的健康管理，可以有效提高个人对“三高”的正确认识，进而通过积极有效的干预，使患者达到最佳健康状态。

    【关键词】健康管理;三高;运动指导;饮食干预

    【中图分类号】R173 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)09-03--01

    近年来，非药物疗法即生活方式的改变越来越受到人们的重视。

    国内外大规模的流行病学研究证明：高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病生活习惯的比重占60%-70%。也就是说，这些慢性疾病很大程度上是一种可以预防的疾病，健康教育、健康干预、健康管理对“三高”的预防有非常重要的意义 ......