陈彬

    【中图分类号】R543【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2020)06-18--02

    人们常说：人老先老腿，防老先护膝。膝关节炎是一种慢性退行性疾病。从现阶段的医疗技术水平来看，依然没有一种治疗方法可以彻底的治愈这一疾病，只能够通过治疗缓解一些症状。中医提倡治未病，具体有未病先防、已病防变、愈后防复。重在与防，讲究平和阴阳、安和五脏、调畅情志、扶正祛邪、顺季时养生等。预防膝关节炎需要从年轻时就开始做起，那么预防膝关节炎需要注意哪些内容呢？

    如何在年轻时预防膝关节炎？

    年轻时一定要控制好自己的体重，将体重控制在正常值范围内，因为如果体重过大的话，会增加膝关节的负担。所以，如果体重过重的话，必要时一定要努力减肥，这样才可以很好的预防膝关节炎。

    现在很多年轻人总说：为了青春美 ......