糖尿病自我管理中的几个误区
[摘要]根据相关统计，目前，我国大约有9200万人患有不同程度的糖尿病，而在这近一个亿的糖尿病患者人群中，约有四分之三左右的患者，也就是七千多万的糖尿病患者朋友，正在经受着糖尿病并发症的种种煎熬。实际上，在我国，大多数糖尿病患者，在患病之初，通过医疗机构的普及教育或是病友间的交流，就已经了解到了这些并发症的痛苦和恐怖，并且也在积极地进行着预防和治疗，那么，为什么，在我们的身边，还会有那么多糖尿病患者朋友，仍旧生活在并发症的阴影之下呢？
[关键词]饮食控制；血糖控制；降糖药物；运动锻炼
众所周知，糖尿病是一种智能控制，不能根治的终身性疾病，由于患病率高，病程长。糖尿病并发症，是人体代谢失衡引发的涉及患者全身的急性或慢性病变，通常情况下，会直接损害患者全身的各个系统、多个器官，并以乏力、多汗、失眠、便秘腹泻、浑身瘙痒、视物模糊、手脚麻凉等形式表现出来。这些症状都是糖尿病发展过程中，整体病变的组成部分。
, http://www.100md.com
随着糖尿病的病程发展，以及血糖代谢控制好坏等因素的影响，这些先期相对较轻的症状，还有可能进一步发展为：糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病以及心肌梗塞或脑出血、脑中风等更加严重的病症。当并发症发展到这一阶段时，轻则导致患者失明、截肢，重则直接危及患者生命。
现将临床工作中常见的几种误区总结如下：
一、甜食不能吃
甜食会引起血糖升高，应少吃，这是对的，但要有个“度”。因为人体进行新陈代谢需要三大物质共同参与才能顺利完成。如果糖类供应不足，体内就会聚集大量中间产物——酮体，最终影响肝肾功能和健康。所以糖尿病病人应根据病情轻重摄入一定数量的糖类，一般<200g/d。
二、饮食控制=挨饿
许多糖尿病患者在接受正规饮食治疗初期，由于饮食习惯的改变，会有明显的秸秆，因而误认为饮食控制就是忍饥挨饿。这时要坚定信心，只要不出现低血糖，就应坚持治疗方案，经过一段时间后就会逐渐适应。
, 百拇医药
三、无糖食品可以随便吃
所谓无糖食品只是未添加蔗糖的食品。食物中原有的糖类成分依然存在。如无糖月饼中的面粉等，他们最终还会变成葡萄糖，所以说没有真正的无糖食品，应少吃为好。
四、瘦人不用控制血糖
有很多人认为，糖尿病仁德销售就是营养不良。应该多吃米补充营养。事实上恰恰相反，消瘦病人往往血糖更高，更应严格控制饮食。
五、少吃主食多吃肉
有些人认为，主食不让吃饱那就吃肉吧，反正能量可以互换。这样做随保证了总能量恒定，但能量的来源由多糖类换成了脂类，时间一长，油脂的摄入超标，就会出现高脂血症。照样可以出现好多并发症。
六、多吃饭，多吃药，多打点RZ就行了
, 百拇医药
这种做法是绝对错误的。
这样做不但是饮食控制形同虚设，同时加重了胰岛的负担，最终增加了低血糖及药物不良放映的发生，非常不利于病情控制
七、吃点零食没关系
有些病人误认为控制饮食就是控制三餐，而零食不在控制之内。其实太多零食均为高脂食物。
八、血糖达到正常就停药
部分病人通过各种方法治病后，血糖可能被控制在正常范围内，此时就认为可以停药了。此时应找医生调整方案，并定期检查，注意血糖变化，而不能认为糖尿病从此“除根”了。
九、急于降糖而大量服药
为了血糖快点降下来，往往擅自加大剂量或多药联用，结果引发低血糖甚至低血糖昏迷。控制血糖应循序渐进，逐渐调查用药剂量。
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十、不喝水就不会出现多尿
有个别老年患者认为多尿是因为喝水多造成的，所以即使口渴也控制饮水量。结果导致废物滞留。
十一、做家务就等于锻炼
有些老年人认为一天忙忙碌碌做家务就会锻炼了。其实家务劳动虽然累人，但消耗的热量极少。它不能代替体育锻炼。
十二、只要坚持“五架马车”，就能够保证血糖平稳。
众所周知，糖尿病治疗的“五架马车”是：饮食控制、保证运动、药物治疗、血糖监测和知识教育，不可否认，如果能够严格执行“五架马车”，糖尿病将在很大程度上得到有效的控制。不过，又有多少人能够将这五个项目年复一年、不折不扣的坚持下来呢？
别的不说，就说这“饮食控制”。平时都还好，遇上个逢年过节，一家人老少团坐，满对着一桌子的可口佳肴，看着亲人们畅快的大快朵颐，这时，要想控制住自己，那得需要多大的克制力呀？
再来说说这“药物治疗”。每天按时、按顿服药，这是糖尿病治疗过程中最平常的事儿了，不过，您想想自己有没有遇到过忘记了时间，错过了服药钟点儿的经历呢？或者由于种种原因，干脆漏掉了一次、甚至两次的药呢？
还有，长期的“血糖监测”。想想每一次的血糖检查，都会用掉几块钱的试纸和针头，你能想象：有多少已经习惯了简朴生活的老人，会有意识地、或者不自觉地将自己的“血糖监测”次数悄悄地减少了呢？
因此，作为慢性疾病的糖尿病，患者朋友们一定要正确的认识到：“五架马车”虽然好，认真坚持却很难!
所以糖尿病的自我疗理任重而道远。, http://www.100md.com(孙 晔)
[关键词]饮食控制；血糖控制；降糖药物；运动锻炼
众所周知，糖尿病是一种智能控制，不能根治的终身性疾病，由于患病率高，病程长。糖尿病并发症，是人体代谢失衡引发的涉及患者全身的急性或慢性病变，通常情况下，会直接损害患者全身的各个系统、多个器官，并以乏力、多汗、失眠、便秘腹泻、浑身瘙痒、视物模糊、手脚麻凉等形式表现出来。这些症状都是糖尿病发展过程中，整体病变的组成部分。
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随着糖尿病的病程发展，以及血糖代谢控制好坏等因素的影响，这些先期相对较轻的症状，还有可能进一步发展为：糖尿病眼病、糖尿病足、糖尿病肾病以及心肌梗塞或脑出血、脑中风等更加严重的病症。当并发症发展到这一阶段时，轻则导致患者失明、截肢，重则直接危及患者生命。
现将临床工作中常见的几种误区总结如下：
一、甜食不能吃
甜食会引起血糖升高，应少吃，这是对的，但要有个“度”。因为人体进行新陈代谢需要三大物质共同参与才能顺利完成。如果糖类供应不足，体内就会聚集大量中间产物——酮体，最终影响肝肾功能和健康。所以糖尿病病人应根据病情轻重摄入一定数量的糖类，一般<200g/d。
二、饮食控制=挨饿
许多糖尿病患者在接受正规饮食治疗初期，由于饮食习惯的改变，会有明显的秸秆，因而误认为饮食控制就是忍饥挨饿。这时要坚定信心，只要不出现低血糖，就应坚持治疗方案，经过一段时间后就会逐渐适应。
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三、无糖食品可以随便吃
所谓无糖食品只是未添加蔗糖的食品。食物中原有的糖类成分依然存在。如无糖月饼中的面粉等，他们最终还会变成葡萄糖，所以说没有真正的无糖食品，应少吃为好。
四、瘦人不用控制血糖
有很多人认为，糖尿病仁德销售就是营养不良。应该多吃米补充营养。事实上恰恰相反，消瘦病人往往血糖更高，更应严格控制饮食。
五、少吃主食多吃肉
有些人认为，主食不让吃饱那就吃肉吧，反正能量可以互换。这样做随保证了总能量恒定，但能量的来源由多糖类换成了脂类，时间一长，油脂的摄入超标，就会出现高脂血症。照样可以出现好多并发症。
六、多吃饭，多吃药，多打点RZ就行了
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这种做法是绝对错误的。
这样做不但是饮食控制形同虚设，同时加重了胰岛的负担，最终增加了低血糖及药物不良放映的发生，非常不利于病情控制
七、吃点零食没关系
有些病人误认为控制饮食就是控制三餐，而零食不在控制之内。其实太多零食均为高脂食物。
八、血糖达到正常就停药
部分病人通过各种方法治病后，血糖可能被控制在正常范围内，此时就认为可以停药了。此时应找医生调整方案，并定期检查，注意血糖变化，而不能认为糖尿病从此“除根”了。
九、急于降糖而大量服药
为了血糖快点降下来，往往擅自加大剂量或多药联用，结果引发低血糖甚至低血糖昏迷。控制血糖应循序渐进，逐渐调查用药剂量。
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十、不喝水就不会出现多尿
有个别老年患者认为多尿是因为喝水多造成的，所以即使口渴也控制饮水量。结果导致废物滞留。
十一、做家务就等于锻炼
有些老年人认为一天忙忙碌碌做家务就会锻炼了。其实家务劳动虽然累人，但消耗的热量极少。它不能代替体育锻炼。
十二、只要坚持“五架马车”，就能够保证血糖平稳。
众所周知，糖尿病治疗的“五架马车”是：饮食控制、保证运动、药物治疗、血糖监测和知识教育，不可否认，如果能够严格执行“五架马车”，糖尿病将在很大程度上得到有效的控制。不过，又有多少人能够将这五个项目年复一年、不折不扣的坚持下来呢？
别的不说，就说这“饮食控制”。平时都还好，遇上个逢年过节，一家人老少团坐，满对着一桌子的可口佳肴，看着亲人们畅快的大快朵颐，这时，要想控制住自己，那得需要多大的克制力呀？
再来说说这“药物治疗”。每天按时、按顿服药，这是糖尿病治疗过程中最平常的事儿了，不过，您想想自己有没有遇到过忘记了时间，错过了服药钟点儿的经历呢？或者由于种种原因，干脆漏掉了一次、甚至两次的药呢？
还有，长期的“血糖监测”。想想每一次的血糖检查，都会用掉几块钱的试纸和针头，你能想象：有多少已经习惯了简朴生活的老人，会有意识地、或者不自觉地将自己的“血糖监测”次数悄悄地减少了呢？
因此，作为慢性疾病的糖尿病，患者朋友们一定要正确的认识到：“五架马车”虽然好，认真坚持却很难!
所以糖尿病的自我疗理任重而道远。, http://www.100md.com(孙 晔)