一例惊恐障碍患者的放松训练辅助治疗(1)
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作者简介：晋娇燕，云南师范大学教育科学与管理学院，应用心理学研究生。李辉，云南师范大学教育科学与管理学院，硕士生导师。摘要：以一例惊恐障碍患者为例探讨进行放松训练对惊恐障碍干预的有效性,为惊恐障碍的心理干预提供临床借鉴。
关键词：惊恐障碍；放松训练
【中图分类号】R683【文献标识码】A【文章编号】1672-3783(2012)02-0218-02
目前对于惊恐障碍治疗通常采用药物治疗和心理治疗两种方法。本案例通过对一个以药物治疗为主的中年女性惊恐障碍患者，在其住院治疗期间，辅助以放松训练(本案例中的放松训练采用了呼吸放松、肌体松弛训练和想象放松三种方法)，取得了不错的疗效。
1相关理论
1.1惊恐障碍：惊恐障碍又简称惊恐症,是指以反复的出现显著的心悸、出汗、震颤等植物性神经症状为主要临床特征,并伴有强烈的濒死感或失控感，害怕产生不幸后果的惊恐发作为特征的一种急性焦虑障碍。
惊恐障碍是突然急剧出现的恐惧或不舒服，其发作出现在没有客观危险的环境并且不局限于已知的或可预测的情境，具有不可预测性。惊恐障碍发作时至少伴有以下4条症状：(1)心跳加速；(2)出汗；(3)发抖；(4)呼吸困难；(5)透不过气来的窒息感；(6)胸部疼痛或不舒服；(7)恶心；(8)头晕或虚弱；(9)不真实感；(10)刺痛；(11)发冷或潮红发热；(12)担心失控或发疯；(13)害怕就要死去。
据估计,惊恐障碍的终生患病率大约为2%~4%。美国20世纪90年代的1项调查表明,美国人群中的终生患病率为3.5%,其中男女比例为2∶5。我国缺乏相应的调查资料。惊恐障碍大多在成年早期发病,年龄范围为15~40岁,平均发病年龄是25岁。不过,此病在各个年龄段均可发生,其发生与社会经济状况无关。
1.2放松训练:放松训练也称松弛疗法,是由行为医学领域发展而来的一种治疗方法。早在1938年由Edmund Jacobsen在其《Progressive relaxation》一书中首次提出,他通过教会病人系统地收缩和舒张骨骼肌肌群,以身体的松弛来达到心理上的松弛。Jacobsen的初衷是治疗、评估和解释自己的发现而不是发展一种理论框架,但是他的方法不断地被应用和改进,并被证明确实是有效的 ......
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