【中图分类号】R473.5 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)05-0010-02

    俗话说得好：“人食五谷杂粮，孰能无疾”。无论哪种食物进入口腔，最先抵达的就是我们的胃。由于胃具有储存和消化、运送食物的功能，且胃黏膜血管丰富，若因饮食调理不当引发疾病，首先影响到的是胃。因此说，饮食不规律是是引起胃病的重要因素。慢性胃炎是一種十分常见的消化道疾病，以胃粘膜的非特异性炎症为主要病理变化，根据胃粘膜的组织学改变，可分浅表性、萎缩性、肥厚性三种类型。临床上共有的症状为：上腹部闷胀疼痛、嗳气频繁、泛酸、食欲减退、消瘦、腹泻等症。由于慢性胃炎发病人群中饮食因素占有重要地位，因此，养成良好的饮食习惯是预防胃炎的第一道防线。以下就慢性胃炎患者的健康教育问题进行讲解，便于在日常生活中自我护理，通过人工干预提升痊愈速度。

    1 饮食与调理

    众所周知，我们吃东西的时候一向提倡细嚼慢咽，这样可减少粗糙食物对胃黏膜的刺激。同时，日常饮食要有一定的节制和规律 ......