痛风/高尿酸血症患者生活习惯的危险因素(2)
3.3 我们在日常生活中应该鼓励病人多饮水。[4]因为多饮水可以对尿液进行一定的稀释，从而防止尿酸的结晶，进而防止结石的形成。所以在日常生活中我们应该保证每日的液体摄入总量必须达到2500～3000 ml，从而使得每日排尿量达到2000 ml以上，从而防止结石的形成。
3.4 在日常生活中，应该对人们的饮酒量进行限制，而且应该尽量少饮用各种饮料。由于饮酒容易导致体内乳酸的大量堆积，而且乳酸对尿酸的排泄有着竞争性抑制的作用。所以在大量饮酒时，会导致血清内的尿酸含量明显有所升高，从而成为痛风发作的导火索，造成痛风的发作。如果有慢性少量的饮酒，可能会对嘌呤的合成造成刺激从而使其合成增加，进而使得血清和尿液尿酸的水平升高，由于啤酒中含有大量的酒精成分，所以在日常生活中应该避免对啤酒的饮用。
4 结论
随着我国现代社会经济的不断发展以及现代人们生活水平的不断提高，人们的生活习惯和饮食习惯都发生了巨大的改变，这就导致了痛风的产生，所以应该在日常生活中合理的安排饮食习惯，从而对通风进行预防。痛风和高尿酸血症对发作与男性人群中，女性中的发作概率比较小。[5]经过现在人们对痛风的大量研究和探讨发现，痛风的發生与许多因素相关，特别是与生活习惯息息相关，所以本文就生活中所存在的危险因素做出了一些深入的了解，并对其预防措施进行了论述。
参考文献
3.4 在日常生活中，应该对人们的饮酒量进行限制，而且应该尽量少饮用各种饮料。由于饮酒容易导致体内乳酸的大量堆积，而且乳酸对尿酸的排泄有着竞争性抑制的作用。所以在大量饮酒时，会导致血清内的尿酸含量明显有所升高，从而成为痛风发作的导火索，造成痛风的发作。如果有慢性少量的饮酒，可能会对嘌呤的合成造成刺激从而使其合成增加，进而使得血清和尿液尿酸的水平升高，由于啤酒中含有大量的酒精成分，所以在日常生活中应该避免对啤酒的饮用。
4 结论
随着我国现代社会经济的不断发展以及现代人们生活水平的不断提高，人们的生活习惯和饮食习惯都发生了巨大的改变，这就导致了痛风的产生，所以应该在日常生活中合理的安排饮食习惯，从而对通风进行预防。痛风和高尿酸血症对发作与男性人群中，女性中的发作概率比较小。[5]经过现在人们对痛风的大量研究和探讨发现，痛风的發生与许多因素相关，特别是与生活习惯息息相关，所以本文就生活中所存在的危险因素做出了一些深入的了解，并对其预防措施进行了论述。
参考文献
[1] 潘善余.痛风的病因病机及治疗浅探〔J〕.浙江中医学院学报，2014;28(3)：12.
[2] 关宝生.痛风和高尿酸血症的人群流行病学研究及hOAT1基因变异的分子生物学研究〔D〕.佳木斯;佳木斯大学硕士学位论文，2015;47-8.
[3] 罗浩.肥胖与高尿酸血症的关系〔J〕.检验医学与临床，2015;3(5)：457-9.
[4] 叶任高，陆再英.内科学[M ].第6版.北京：人民卫生出版社，2014：862-868.
[5] 陈杰.痛风的饮食治疗[J].现代中西医结合杂志，2015，11(1)：14-15., http://www.100md.com(律朝霞)