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老年人便秘如何预防
http://www.100md.com 2019年10月1日 《健康必读(上旬刊)》 201910
     【中图分类号】R256.35 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783(2019)10-0006-02

    老年人由于年龄增长,身体机能老化,经常会出现各种疾病,导致生活质量下降。便秘是老年人常见的症状,对于老年人生活质量影响较大,如果未能得到及时有效治疗,将会导致病情进一步恶化,加剧并发症出现。

    老年人便秘症状的发病原因较为多样,主要表现在以下几点:

    1、进食量减小,或是长期使用过精细的食物,肠道缺乏纤维素残渣刺激,导致便秘症状出现。很多老年人由于身体机能老化,纤维素摄入量较少,导致便秘发病几率较高。据统计了解到,老年人每日进食粗纤维量不超过5g的米谷,80.9%以上患者会出现便秘症状,每日粗纤维水果和蔬菜含量8g以上则不会出现便秘症状。部分老年人由于自身行动不便,或是食欲不振,日常饮水量较少,在一定程度上加剧便秘症状出现。

    2、老年人的平滑肌和长平滑肌收缩无力,导致粪便推动力不足,在一定程度上增加老年人便秘几率。由于老年人自身生活范围较小,身体机能下降,行动不便,经常伴有高血压、高血糖和心脑血管疾病,活动量减少,是导致老年人便秘的主要原因之一。

    3、老年人的直肠壁弹性较差,牵张感受器受刺激能力减退,不容易产生排便反应 ......

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