春节期间，免不了走亲访友、迎来送往、吃吃喝喝、打牌下棋， 以往规律的饮食起居节奏很容易被打乱， 从而导致糖友血糖升高或者波动较大。以往的春节， 就不乏糖友因为酮症酸中毒、高渗性昏迷、低血糖昏迷而住院治疗，有的甚至危及生命。那么， 春节期间， 糖友怎么做才能既控制好血糖，又充分享受人生的快乐呢？ 为了保证糖友能够欢度春节， 我们认为应该“ 遵守” 如下“ 三大纪律”：

    糖友欢度春节的“三大纪律”

    文/徐焱成 武汉大学中南医院内分泌科教授

    一、尽量减少甚至完全避免不利于控制病情的因素

    春节是我们中国人最重要的一个传统节日，大家在忙碌了一年之后终于可以全家团聚，分享这一年来的成功和喜悦。但是春节同时也隐藏着一些不利于糖尿病患者病情控制的因素，主要有以下5个方面。

    1.劳累老年人爱“忙年”，比平时更加劳累。因此，建议糖尿病患者，尤其是老年病人，在年前应早做计划、早安排，以免事多忙乱。另外，春节期间的娱乐和休闲等活动也是造成劳累的重要原因。

    2. 饮食起居规律紊乱春节的时候因为聚餐和应酬的次数多，吃饭和休息不像平时，完全没有了规律。

    3.饮食种类多过春节的时候菜肴中的油和蛋白质含量很高，而且腌制、熏制的食品很多，同时各种零食也是名目繁多。

    4.侥幸放松心理春节的时候人人欢天喜地，患者朋友往往容易对自己放松饮食、运动要求，都抱着一种侥幸的心理。这样很容易导致热量超标、营养过剩，最后造成血糖控制不佳。还有的患者忘记了应该随身携带的药物或者忘记使用这些药物 ......