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重阳节那天,我们一起去登山吧
http://www.100md.com 2008年10月1日 《糖尿病新世界》 2008年第10期
重阳节那天,我们一起去登山吧

     九九重阳节,也是老人节,相传九月九这天会有灾难,大伙要在身上插些茱萸带上菊花酒爬上高山,把酒喝了才能躲过灾难。由此登高就成了九九重阳节的习俗。

    专家简介

    赵之心,全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂”健康大使,全国妇联“心系系列”活动专家委员会主任委员,中国红十字基金会行者基金行走大使,首都体育学院客座教授,北京市科学健身专家讲师团秘书长,中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会理事,国企联健康工程运动健康专家组首席专家。

    每到重阳节,秋高气爽,人们就计划着相互一起去登山。山上山下,人山人海。好看的好玩的,几乎年年一样,可是每年到了这个节日,大爷大妈们还是结伴去爬山,锻炼锻炼身体。

    糖尿病患者需多做有氧运动

    任何人都需要运动,糖尿病患者尤其需要。在糖尿病防治的“五驾马车”中,运动所占的地位与药物、饮食、血糖监测、心理治疗并列。虽然各种运动形式都能消耗能量 ......

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