受访专家 赵之心

    春节的长假是很多人休整充电的好时候，长长的休息日。喜欢热闹的人离不开聚会、美食、天天吃喝；爱好安静的人，喜欢猫在自己家里睡觉看书看电视。冬末春初，气温变化，加之各地新年习俗，即使退休在家的老年人，生活规律也受到改变。

    假期按时运动难处大

    对于糖友来说，日常的生活规律受到节假日的影响，是一个不能回避的难题。

    众所周知，突然暴饮暴食、生活无规律是对身体的侵害。可，如果总是静静的呆着，虽然不暴饮暴食 ......