答疑专家 郭晓蕙

    Q 糖尿病患者能否出差或旅游?

    今年春节，我们家过了一回“旅游年”，全家人在海南迎接了新年的到来。我这个糖尿病患者是家人的重点保护对象。就在旅游之前，家人还因为我患糖尿病能否出远门进行了激烈的斗争。

    贵州 鞠某

    郭大夫：

    糖尿病患者完全可以出差或旅游。值得注意的是外出活动总会伴发一些生活规律的变化，关键问题是患者要学会在这种变化中妥善安排自己的饮食、起居、坚持用药，尽可能地减少生活变化对病情控制的影响。首先患者要尽量不使作息时间有明显的改变，要知道只有按时起床和休息，按时吃饭、按时服药才能维持病情的稳定。其次是要注意坚持饮食控制，不能吃的东西不要吃。第三是要避免过度劳累和进餐延迟，随身准备一瓶含糖饮料当发生低血糖时喝100ml～200ml就可以及时纠正低血糖。第四是要按时服药，不提倡为了外出方便而改变药物治疗方案。

    Q 我该如何照顾好自己的双脚?

    医生经常告诫我们要善待自己的双脚，每天洗好脚后要反复地仔细检查，可我发现这样做有些困难，经常无法看清楚自己的脚部。请问专家，我该怎么办?

    吉林 曾某

    郭大夫：

    每日洗好双脚后，您找个舒适的地方坐下来，将双脚抬高到膝盖水平，或者将脚放在脚凳上，使眼睛可以更近地观察到双脚。如果需要，您可以戴上眼镜，选择一个光线明亮的地方观察 ......