运动作为辅助治疗糖尿病很的方式，对预防糖尿病也很有作用，同时也是保持人体身体健康的方法之一。谈到运动，人们想到各种运动会，跑步、骑车、打球、爬山、跳舞等。

    在日常生活中，各种有氧运动，都受到热爱生活和热爱健康的人们极度青睐。

    运动最重要是坚持

    俗话说：“生命在于运动。”人人能做的运动项目，首推“散步”。

    中日友好医院内分泌科主任李光伟教授接受一个健康访谈时说：“散步是最好的运动。一天至少散步半小时到45分钟，一星期要有150分钟的运动，国外也是这么推荐的。让他一天运动一小时，很多人做不到，但是一星期运动150分钟很多人都做得到。”他认为，正常的运动对血糖控制很有益, 坚持是最重要的。他说：“不在于一次做多少运动多么剧烈，坚持最重要 ......