天籁之音,如丝般清凉
传说先秦的琴师伯牙一次在荒山野地弹琴,樵夫钟子期竟能领会这是描绘“巍巍乎志在高山”和“洋洋乎志在流水”。伯牙惊道:“善哉,子之心而与吾心同。”钟子期死后,伯牙痛失知音,摔琴绝弦,终身不操,故有高山流水之曲。
天籁之音,不绝于耳
不知大家有没有这种感觉,当你听到一首歌曲的时候,会从心里产生一种共鸣,甚至会情不自禁的泪如雨下。的确,世界之大,虽然我们如此渺小,但渺小的我们也会有自己的喜怒哀乐,当我们听到或看到与自己相似的感情或是相似的经历的时候,我们会自发的感动,像是伯牙遇到了他的知音。
而音乐的演变也已由来已久,尤其中华民族音乐的蒙昧时期早于华夏族的始祖神轩辕黄帝两千余年。这么多年的演变,完善,它也在一步步的趋于完美。现在的我们已经拥有很多,可以视为经典曲目的音乐,它们被不同的国家一次又一次的上演,但却依旧吸引着大批的观众欣然前往,这就是音乐的魅力。当我们沉浸于其中的时候,会由衷感谢那些写出这些歌曲的作者们,他们如此伟大,以至创造了这么动听的曲调让我们欣赏,陪我们度过每一个寂寞、黑暗的夜晚。在音乐的世界里,没有国度和高低之分,它会让你忘记忧愁,在每个角落里慰藉着受伤人们的心灵。
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轻轻乐曲,平稳血糖
《礼记·乐记》:“凡音之起,由人心生也。人心之动,物使之然也,感於物而动,故形於声。声相应,故生变,变成方,谓之音。比音而乐之,及干戚、羽旄,谓之乐。”
炎炎夏日,你是否感到疲惫无力,感到焦躁不安,想要运动却觉得浑身没有力气,想要做点什么却又没有了耐心,一测量血糖又是高的令人心烦。那么,怎样让这种情绪消失,让心灵归于平静,让血糖不再有很大的起伏呢?
我们先来认识一种音乐的类型——轻音乐。众所周知,古典音乐具有厚重的织体,庞大的结构和规模,凝重的乐思,深刻的思想内涵,最主要的特征是严肃端庄。轻音乐则相反,它织体轻盈,结构小巧简单,节奏明快舒展,旋律优美动听,一般都由钢琴和小提琴演奏。它没有什么深刻的思想内涵,也不想拥有这种内涵,只想带给人们轻松优美的享受,其主要的特征是轻松活泼。因此,把这种音乐命名为轻音乐是非常贴切的。
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但轻音乐也不等同于以流行歌曲为核心的流行音乐。它不像古典音乐那般具有鲜明的时代特征和对社会的批判意识而显得温文尔雅,也不像流行音乐那样媚俗、煽情,而是具有较高的审美品味。轻音乐的这种特征使得它一出现就受到广泛的欢迎。这种小巧精致的音乐让古典乐迷们感到两耳一新,风味别具,就好比穿久了正经的西服后,换上了随意自然的休闲服一般。而在您焦躁不安,却又不知道怎么样让自己平静下来的时候,轻音乐就像是一杯清凉爽口的饮料,给您的心灵带来一丝清凉。
每当静下来听听这种轻音乐的时候,您就会发现,刚才的阴霾情绪被音乐冲刷的无影无踪,而且情绪稳定了以后,血糖也就不会刻意出来捣乱,高的离奇。糖友们更可以根据自己的情况,在听完乐曲后,测一下血糖,检查一下这种乐曲对您的病情有没有好的帮助。因为每个人的情况都是不一样的,所以要以自身情况为准。而且这种音乐适合在晚上即将入睡的时候播放,这时人的情绪较为平静,即使让烦心事弄得无心睡眠的时候,听一听轻音乐,并全身心的投入其中,就会把所以烦恼抛之脑后,美美的睡个好觉。
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悲欢“交响”,沁人心脾
同样当您感觉失落、无助,又无人可以诉说的时候,您可以选择一些交响曲来听。交响曲是器乐体裁的一种,是管弦乐队演奏的包含多个乐章的大型(奏鸣曲型)套曲。源于意大利歌剧序曲。基本特点为:第一乐章快板,采用奏鸣曲式;第二乐章速度徐缓,采用二部曲式或三部曲式等;第三乐章速度中庸或稍快,为小步舞曲或诙谐曲;第四乐章又称“终乐章”,速度急速,采用回旋曲式奏鸣曲式。
柏拉图说过,最好的音乐是这种音乐,它能够使最优秀、最有教养的人快乐,特别是使那个在品德和修养上最为卓越的一个人快乐。而且仔细听就能发现,一首经典的交响曲,像是人一生的写照:童年欢快愉悦,没有很多烦恼,处理上则使用了轻巧的快板;青年意气风发,气势磅礴,但比起童年多了一份感触,所以速度稍缓;到了中年,速度平稳中又带些诙谐,要操劳的很多,面对的问题也多,不像前两章那样飘渺了;步入老年则是回旋式奏鸣方式,在激昂中完成辉煌、潇洒的一生。
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所以说睿智的人欣赏的是乐曲的内涵,他能够从心底体会到作曲人的用心,听完会感觉像是和作曲人刚刚对话,从曲中得到了自己想要的答案。像我们的糖友,心情肯定会有极度低迷的时候,这时候是选择自暴自弃,自怨自艾,还是选择振奋精神,努力笑对人生呢。看看著名作曲家路德维希·凡·贝多芬吧,他的命运也是相当坎坷,没有幸福的童年,青年时又被许多疾病所困扰。但他丝毫没有屈服于它,失聪以后,他仍旧说出了这样的话:“我要卡住命运的咽喉,它绝不能把我完全压倒!”他就这样写下了一首传世之作:开始的四个音符,刚劲沉重,仿佛命运敲门的声音。这部作品因此被称作《命运交响曲》。相信大家都是耳熟能详的吧。
音乐之“声”,糖糖下降
说了这么多,那么音乐究竟是通过什么方式治疗疾病的呢?研究发现,音乐主要通过心理和生理两个途径作用于人体,达到调节情绪的目的。糖尿病属于一种心身疾病,通过欣赏轻松、愉快的音乐,可以消除烦恼和焦虑,解除心理障碍。音乐能舒缓身心,减低精神及情绪压力,改善心跳速率、血压及体温,调整人的大脑皮层与边缘系统的生理功能,从而调整了人体内部器官的生理功能,使音乐具有治疗糖尿病的作用。
我们糖友不妨试试以上的方法,音乐疗法虽已在欧美、日本等地广泛开展,但在国内还是普及的很少,不能说多听音乐就能治愈糖尿病,因为这根本是无稽之谈,但多听些轻音乐和交响乐,对糖友的心灵和身体肯定是利大于弊的。而且音乐作为一个独立的存在,已有相当长的时间,它的存在有它的道理,被很多人信奉也是有它独特的魅力所在。
音乐治疗是一个复杂的过程,需要根据患者的病情、个性、文化程度、音乐修养等来选曲,同时需要患者发挥主观能动性。所以说,感兴趣的糖友赶快去试试吧,在这个酷暑难耐的夏天,去感受音乐给您心灵带去的清凉吧!, 百拇医药(纪海晨)
天籁之音,不绝于耳
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而音乐的演变也已由来已久,尤其中华民族音乐的蒙昧时期早于华夏族的始祖神轩辕黄帝两千余年。这么多年的演变,完善,它也在一步步的趋于完美。现在的我们已经拥有很多,可以视为经典曲目的音乐,它们被不同的国家一次又一次的上演,但却依旧吸引着大批的观众欣然前往,这就是音乐的魅力。当我们沉浸于其中的时候,会由衷感谢那些写出这些歌曲的作者们,他们如此伟大,以至创造了这么动听的曲调让我们欣赏,陪我们度过每一个寂寞、黑暗的夜晚。在音乐的世界里,没有国度和高低之分,它会让你忘记忧愁,在每个角落里慰藉着受伤人们的心灵。
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轻轻乐曲,平稳血糖
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