同中国人喜欢去健身房相比,外国人却喜欢在家里健身。其实好处也显而易见:不会为昂贵的健身卡犯愁,也不会为小区里人满为患的健身设施发愁,更重要的是,家庭健身需要的地方并不大,还可以跟家人一块锻炼,这也是一个非常好的交流机会。不过,应正视的是,发达国家的健身条件比较好,他们往往舍得花一笔钱来购买专业的健身设施,放在家里特设的健身房里边。不过,没钱、没地方也不是您健身的障碍,其实,只要有效地利用起家里的一些“设备”,我们的家就是最好的健身房 ......