古人很喜欢用春天来作诗。有描写春风的“不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”有用来形容春雨的“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”有的用来表达自己的心情“春风又绿江南岸，明月何时照我还？”有的用来赞美春天“等闲识得东风面，万紫千红总是春。那么春天，我们应该如何养生呢？

    起居调养

    谨防春困：春困不是病，而是一种正常的季节性变化时出现的生理现象。原因是，冬季皮肤血管收缩，春季天气变暖，血管、毛孔扩张，相对稳定的血流量供应皮肤的血流增加，供应脑的血液相对减少，从而造成春困。春困虽不是病，但它影响学习、工作，所以必须设法调节。防春困可按下面方法试试：注意睡眠。俗话常说，早睡早起精神好。这样有助于提高夜间睡眠质量。睡眠时间不宜过长，一般成年人每天8小时，中学生8～9小时，小学生9～10小时。当然，时间也要因人而异。晨起最好用冷水洗脸，以刺激皮肤和大脑，使之尽快适应春季的血液循环变化。加强体育锻炼。运动可改善人体的代谢过程，增强血液循环和呼吸功能，对中枢神经等系统有一定的刺激作用。经常按摩太阳穴、晒晒太阳亦有益于解除春困。

    早睡早起：春季，晚上不要睡得太迟，早上要早起，养成早睡早起的习惯，以适应自然界的生发之气 ......