漫漫人生路,你会如何走?(1)
任何人都会有自己的梦想，思考自己的人生方向，会选择自己的生活方式。
你一定会随着时间的步伐，一路前行!
但是，如果你的健康出现一个小问题，如果你被告知你患有了糖尿病，那么，你会怎么思考你的生活呢？
“我怎么会得糖尿病呢？”
“得了糖尿病怎么办？”
“糖尿病吃什么药能治好？”
“得了糖尿病寿命会不会减少？”……
恐怕许多糖尿病患者都想过这些问题。这些问题从另外一个角度也反映出患者的内心世界，对糖尿病的否认、恐慌、害怕、担忧……
难道患有糖尿病以后，你就不需要思考你的梦想了？患有糖尿病你就失去你的人生方向了？患有糖尿病你就不能选择自己的生活了？
, 百拇医药
请继续一路前行!
>> 可能出现的人生轨迹……
请做一下深呼吸，下文即将出现一大串恐怖数字：
在我国，据中华医学会糖尿病分会和国际糖尿病联合会联合发布的“中国糖尿病社会经济影响研究”报告称，我国糖尿病治疗费用占全国医疗总开支的13%。
在美国，联合健康集团最近发布的一份《美国糖尿病问题：未来十年的挑战与机遇》报告显示，如果继续以目前趋势发展，到2020年，50%以上的美国人将患糖尿病或前驱糖尿病，届时将给美国医疗系统带来3.35万亿美元的负担。报告估计，到2020年末，糖尿病及前驱糖尿病治疗费用将占美国医保总开支的10%，年均开支接近5000亿美元，较原先估计的1940亿美元大幅上升。
在地球上，每10秒钟就有1位糖尿病患者因糖尿病并发症而死亡，在同一个10秒钟内就有两例新的糖尿病发生。按这个数字计算，一年内全球就有三百万人死于糖尿病，六百万新的糖尿病患者加入到日益增长的“糖尿病大军”中。而且糖尿病患者发生心血管疾病的危险性是没有糖尿病者的2～4倍。
, 百拇医药
另外，一项调查显示，近70%的患者认为糖尿病会带来生活上的压力，包括46%的患者觉得工作受影响，42%的患者认为社交生活受阻，32%的患者承认糖尿病影响性生活，6%的患者害怕独自乘搭交通工具。而在30%有情绪病的受访者中，属严重抑郁的占31.7%，受上述情况困扰的比率更高，包括40%感到性生活受影响，近60%感到社交受影响，46%不敢独自到人多的地方。糖尿病患者比一般人群患心理疾病的机会高出70%。
你会选择A ？B？还是C？
糖尿病被称为无情的慢性“杀手”。面对糖尿病，面对这些触目惊心的数据，糖尿病人如何选择人生之路呢？
A.健康生活，快乐生活。
得了糖尿病并不可怕。保有积极乐观的心态，积极面对糖尿病，积极面对人生，积极控制血糖，和非糖尿病人一样正常的工作、生活。
, 百拇医药
B.无所谓。
无所谓的态度带来有所谓的“后果”。有些糖尿病患者由于对糖尿病认知缺乏或对糖尿病的危害抱着一种无所谓的态度，或者存有侥幸心理，像往常一样大吃大喝，不运动，只吃点降糖药，结果各种并发症相继出现，使身体器官受到疾病的侵害，生活质量大大降低。
C.抑郁而终。
《美国医学会杂志》日前曾经发表一篇论文，论文内容里点出了糖尿病和抑郁症的复杂关系：原来抑郁的人可能比常人更容易患2型糖尿病，而糖尿病患者得抑郁症的几率也比常人高。
>> 危险因素扫描，换个角度……
相信人们都愿意选择“健康快乐”的生活方式，希望自己在人生的海洋里继续航行，尽情地领略迷人的风景，享受生活。
, http://www.100md.com 可是(人生总是有很多的“可是”)，有些患者无法控制自己的思想，仍有消极情绪，难以集中精力治疗糖尿病，难以面对“得糖尿病”这一现实，感到忧郁、急燥、精神紧张、压抑或愤怒。这些不良情绪只会加重病情。因此，不管您是新确诊的，还是患病数年之久的糖尿病人，对待糖尿病的最好办法是改变心情和积极治疗糖尿病。一旦您拥有一个良好的心态，您就可以走上新的生活。请您换个角度对待糖尿病，并请您将糖尿病纳入到您的日常生活吧，不要认为它是一种负担，所以请摒弃那些消极的心态吧。
有一种“敌人”叫否认
记得在一堂课上，老师给我们讲了她的一位病人。
这位病人被确诊糖尿病后不想治疗，他问：“能否不治？”原因是他没有任何自觉症状，他居然说：“等有了症状再治吧。”
当时老师就告诉这位糖尿病患者：“有的病人得糖尿病后没有自觉症状，但仍需接受治疗，以便早早预防糖尿病并发症的出现。”这位病人满口答应地离开了，随后很长时间内再也没见过这个病人。
, 百拇医药
去年，病人又来找老师了。但此时的他却出现了眼底病变、神经病变等并发症。
为什么会出现这种情况呢？刚确诊时病人病情很轻，通过合理的运动、饮食和少量的药物就可将血糖控制在理想状态。通过交谈得出了结论：否认心理害了他。
当他确诊后，虽然满口答应老师积极治疗。但他回到家后，还是认为自己没有任何不适症状，不需要治疗。另外，他还认为可能是医生误诊了，自己根本没有得糖尿病。随后将糖尿病抛之脑后，由于工作繁忙，应酬多，烟酒不断，也不控制饮食，运动量少。结果糖尿病并没有远离他，而且开始一点点地折磨他的身体。
正在阅读此篇文章的您是否也出现过这种心理呢？您是否还处在这种否认心理状态呢？如果是，请立即更正。
否认心态，可能在早期不会对您的身体有太大的影响，但是随着时间的流逝，将渐渐显示出它的“威力”，对您的心、肾、肝脏、眼睛等重要器官发威。其实，糖尿病并不可怕，尤其是在并发症出现之前，只要您细心对待它，积极控制血糖，它就不会侵扰您的健康。
, 百拇医药
有一种“情绪”叫发怒
有的糖尿病患者在确诊糖尿病以后，很容易动怒，控制不了自己的情绪。在触到一些敏感的话题时，更感觉无法控制自己的情绪。结果影响了与家人的感情，还影响血糖控制。
他们有时会因感到害怕的事情而发怒，如“我能要小孩吗？”“别人看到我注射胰岛素时会怎么想呢？”“同事朋友还愿意与我一起聚会外出旅游吗？”“我会眼睛失明腿部截肢吗？”……这些问题都是一些恐惧心理的常见反应。为了逃避这些问题，他们用发怒掩盖内心的恐惧。
这种心态实在是不可取。
您必须正确看待糖尿病，不要让它当成心理负担。当别人问起糖尿病的事情时，也不要动气，而是以平和的心态回答。当感觉无法控制情绪烦燥时，不防听听音乐或到户外散步或慢步以舒服身心。这样不仅可愉悦身心，稳定情绪，还可锻炼身体，提高自身免疫力，增强胰岛素敏感性，避免因情绪引起血糖波动。
, 百拇医药
有一座“山”叫压力
前段时间在浏览新闻时，一篇关于“法国一名9岁的小女孩因无法忍受糖尿病而自杀身亡”的新闻。看到这则新闻时，我很深痛，相信许多人都很心痛。这么小的生命结束了。
其实，无论是否患有糖尿病，每个人都会有一定的生活压力，无论学生、父母或是上班族或者其他什么身份的人。如果说压力是一座山，那么，这座“山”有时会压得我们喘不过气来。但是我们可以迈过这座山。我们能应付。就如你相信，你一直能生活得很好一样。
当不幸患了糖尿病后，更无形中增加了一层压力。而血糖的控制与心态有着紧密的联系。不良的心态会影响血糖的控制，病情的稳定。过高的压力会使血糖出乎意料的升高，还会导致不良身体反应。然后让你的身心进入一种恶性循环状态。但是，你完全可以迈过这座山。
减压的方式有很多，体育锻炼、做一些新鲜事，多与他人交流等等，都是不错的减压方法。你一定能找到适合你的方式!
有一种“心情”叫抑郁
有一种糖尿病合并症做糖尿病抑郁症。
性别、年龄、病程、糖化血红蛋白、并发症情况与糖尿病抑郁的发生率密切相关。女性情绪波动更大，患抑郁的危险比男性高。中年人承担着来自家庭、社会、生活等各方面压力，其患病率高于其他年龄组。同样，糖尿病病程较长、并发症较多的患者精神压力及经济压力更大，抑郁的患病率更高。, 百拇医药(胡桂敏 曾采姣)
你一定会随着时间的步伐，一路前行!
但是，如果你的健康出现一个小问题，如果你被告知你患有了糖尿病，那么，你会怎么思考你的生活呢？
“我怎么会得糖尿病呢？”
“得了糖尿病怎么办？”
“糖尿病吃什么药能治好？”
“得了糖尿病寿命会不会减少？”……
恐怕许多糖尿病患者都想过这些问题。这些问题从另外一个角度也反映出患者的内心世界，对糖尿病的否认、恐慌、害怕、担忧……
难道患有糖尿病以后，你就不需要思考你的梦想了？患有糖尿病你就失去你的人生方向了？患有糖尿病你就不能选择自己的生活了？
, 百拇医药
请继续一路前行!
>> 可能出现的人生轨迹……
请做一下深呼吸，下文即将出现一大串恐怖数字：
在我国，据中华医学会糖尿病分会和国际糖尿病联合会联合发布的“中国糖尿病社会经济影响研究”报告称，我国糖尿病治疗费用占全国医疗总开支的13%。
在美国，联合健康集团最近发布的一份《美国糖尿病问题：未来十年的挑战与机遇》报告显示，如果继续以目前趋势发展，到2020年，50%以上的美国人将患糖尿病或前驱糖尿病，届时将给美国医疗系统带来3.35万亿美元的负担。报告估计，到2020年末，糖尿病及前驱糖尿病治疗费用将占美国医保总开支的10%，年均开支接近5000亿美元，较原先估计的1940亿美元大幅上升。
在地球上，每10秒钟就有1位糖尿病患者因糖尿病并发症而死亡，在同一个10秒钟内就有两例新的糖尿病发生。按这个数字计算，一年内全球就有三百万人死于糖尿病，六百万新的糖尿病患者加入到日益增长的“糖尿病大军”中。而且糖尿病患者发生心血管疾病的危险性是没有糖尿病者的2～4倍。
, 百拇医药
另外，一项调查显示，近70%的患者认为糖尿病会带来生活上的压力，包括46%的患者觉得工作受影响，42%的患者认为社交生活受阻，32%的患者承认糖尿病影响性生活，6%的患者害怕独自乘搭交通工具。而在30%有情绪病的受访者中，属严重抑郁的占31.7%，受上述情况困扰的比率更高，包括40%感到性生活受影响，近60%感到社交受影响，46%不敢独自到人多的地方。糖尿病患者比一般人群患心理疾病的机会高出70%。
你会选择A ？B？还是C？
糖尿病被称为无情的慢性“杀手”。面对糖尿病，面对这些触目惊心的数据，糖尿病人如何选择人生之路呢？
A.健康生活，快乐生活。
得了糖尿病并不可怕。保有积极乐观的心态，积极面对糖尿病，积极面对人生，积极控制血糖，和非糖尿病人一样正常的工作、生活。
, 百拇医药
B.无所谓。
无所谓的态度带来有所谓的“后果”。有些糖尿病患者由于对糖尿病认知缺乏或对糖尿病的危害抱着一种无所谓的态度，或者存有侥幸心理，像往常一样大吃大喝，不运动，只吃点降糖药，结果各种并发症相继出现，使身体器官受到疾病的侵害，生活质量大大降低。
C.抑郁而终。
《美国医学会杂志》日前曾经发表一篇论文，论文内容里点出了糖尿病和抑郁症的复杂关系：原来抑郁的人可能比常人更容易患2型糖尿病，而糖尿病患者得抑郁症的几率也比常人高。
>> 危险因素扫描，换个角度……
相信人们都愿意选择“健康快乐”的生活方式，希望自己在人生的海洋里继续航行，尽情地领略迷人的风景，享受生活。
, http://www.100md.com 可是(人生总是有很多的“可是”)，有些患者无法控制自己的思想，仍有消极情绪，难以集中精力治疗糖尿病，难以面对“得糖尿病”这一现实，感到忧郁、急燥、精神紧张、压抑或愤怒。这些不良情绪只会加重病情。因此，不管您是新确诊的，还是患病数年之久的糖尿病人，对待糖尿病的最好办法是改变心情和积极治疗糖尿病。一旦您拥有一个良好的心态，您就可以走上新的生活。请您换个角度对待糖尿病，并请您将糖尿病纳入到您的日常生活吧，不要认为它是一种负担，所以请摒弃那些消极的心态吧。
有一种“敌人”叫否认
记得在一堂课上，老师给我们讲了她的一位病人。
这位病人被确诊糖尿病后不想治疗，他问：“能否不治？”原因是他没有任何自觉症状，他居然说：“等有了症状再治吧。”
当时老师就告诉这位糖尿病患者：“有的病人得糖尿病后没有自觉症状，但仍需接受治疗，以便早早预防糖尿病并发症的出现。”这位病人满口答应地离开了，随后很长时间内再也没见过这个病人。
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去年，病人又来找老师了。但此时的他却出现了眼底病变、神经病变等并发症。
为什么会出现这种情况呢？刚确诊时病人病情很轻，通过合理的运动、饮食和少量的药物就可将血糖控制在理想状态。通过交谈得出了结论：否认心理害了他。
当他确诊后，虽然满口答应老师积极治疗。但他回到家后，还是认为自己没有任何不适症状，不需要治疗。另外，他还认为可能是医生误诊了，自己根本没有得糖尿病。随后将糖尿病抛之脑后，由于工作繁忙，应酬多，烟酒不断，也不控制饮食，运动量少。结果糖尿病并没有远离他，而且开始一点点地折磨他的身体。
正在阅读此篇文章的您是否也出现过这种心理呢？您是否还处在这种否认心理状态呢？如果是，请立即更正。
否认心态，可能在早期不会对您的身体有太大的影响，但是随着时间的流逝，将渐渐显示出它的“威力”，对您的心、肾、肝脏、眼睛等重要器官发威。其实，糖尿病并不可怕，尤其是在并发症出现之前，只要您细心对待它，积极控制血糖，它就不会侵扰您的健康。
, 百拇医药
有一种“情绪”叫发怒
有的糖尿病患者在确诊糖尿病以后，很容易动怒，控制不了自己的情绪。在触到一些敏感的话题时，更感觉无法控制自己的情绪。结果影响了与家人的感情，还影响血糖控制。
他们有时会因感到害怕的事情而发怒，如“我能要小孩吗？”“别人看到我注射胰岛素时会怎么想呢？”“同事朋友还愿意与我一起聚会外出旅游吗？”“我会眼睛失明腿部截肢吗？”……这些问题都是一些恐惧心理的常见反应。为了逃避这些问题，他们用发怒掩盖内心的恐惧。
这种心态实在是不可取。
您必须正确看待糖尿病，不要让它当成心理负担。当别人问起糖尿病的事情时，也不要动气，而是以平和的心态回答。当感觉无法控制情绪烦燥时，不防听听音乐或到户外散步或慢步以舒服身心。这样不仅可愉悦身心，稳定情绪，还可锻炼身体，提高自身免疫力，增强胰岛素敏感性，避免因情绪引起血糖波动。
, 百拇医药
有一座“山”叫压力
前段时间在浏览新闻时，一篇关于“法国一名9岁的小女孩因无法忍受糖尿病而自杀身亡”的新闻。看到这则新闻时，我很深痛，相信许多人都很心痛。这么小的生命结束了。
其实，无论是否患有糖尿病，每个人都会有一定的生活压力，无论学生、父母或是上班族或者其他什么身份的人。如果说压力是一座山，那么，这座“山”有时会压得我们喘不过气来。但是我们可以迈过这座山。我们能应付。就如你相信，你一直能生活得很好一样。
当不幸患了糖尿病后，更无形中增加了一层压力。而血糖的控制与心态有着紧密的联系。不良的心态会影响血糖的控制，病情的稳定。过高的压力会使血糖出乎意料的升高，还会导致不良身体反应。然后让你的身心进入一种恶性循环状态。但是，你完全可以迈过这座山。
减压的方式有很多，体育锻炼、做一些新鲜事，多与他人交流等等，都是不错的减压方法。你一定能找到适合你的方式!
有一种“心情”叫抑郁
有一种糖尿病合并症做糖尿病抑郁症。
性别、年龄、病程、糖化血红蛋白、并发症情况与糖尿病抑郁的发生率密切相关。女性情绪波动更大，患抑郁的危险比男性高。中年人承担着来自家庭、社会、生活等各方面压力，其患病率高于其他年龄组。同样，糖尿病病程较长、并发症较多的患者精神压力及经济压力更大，抑郁的患病率更高。, 百拇医药(胡桂敏 曾采姣)