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编号:12094403
保护眼睛 刻不容缓
http://www.100md.com 2011年5月1日 《糖尿病新世界》 2011年第5期
     糖尿病患者眼部并发症是常见的,其中最常见的是糖尿病性视网膜病变及白内障,长期控制不好的糖友,随着病程的延长,就可能会出现视网膜病变。糖尿病性视网膜病变为慢性进行性致盲眼病,最后有可能导致视力严重下降甚至失明。糖友们的生活中有很多细节都有可能伤害到自己的眼睛,所以在日常生活中,糖友们一定要注意这些细节的问题,让我们心灵的窗口没有创伤。

    1.饮食

    眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪,甚至红肿的现象。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起重视,并要加倍保护眼睛,在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。维生素A,素有“护眼之神”之称,富含在动物的肝脏中。维生素B1是视觉神经的营养来源之一,枸杞子有清肝明目的疗效。维生素C和维生素E也对眼睛有很好的保护作用。

    2.隐形眼镜和太阳镜

    春季沙尘天气较多,在眼部感到不适时,不少人习惯用手揉眼睛,从而导致细菌滋生,引发眼部疾病。在沙尘天气出门时,最好佩戴有框眼睛,眼部有异物感时,应用干净的棉签进行处理,不要用手揉搓。另外还要注意晚上睡觉前一定要把隐形眼镜摘下来 ......

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