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编号:12146202
我的健康哲学
http://www.100md.com 2011年12月1日 《糖尿病新世界》 2011年第12期
     身体保健是每一个人都很关注的问题,我也不例外。在这方面,我除了从20年前开始学练太极拳以外,在衣食住行各个方面都稍稍留意,再就是做好心理调适,想办法保持心情舒畅。现在我可以说是身体倍儿棒,吃嘛嘛香。不过要说最直接的办法,我觉得还是多给自己创造走路的机会,坚持多走,快走。

    我以前有过高血压、颈椎增生、肥胖(主要是腹部)等等毛病,现在都有所改善了。练习太极拳给我带来了不少好处。它阴阳相济、对立统一的基本原理,立身中正、随遇而安的基本要求,不仅让我逐渐养成了放松的习惯,还让我认识到,太极崇尚的精神也可以作为一种处事原则,特别是对事情进行比较,要制定合理的参照标准 ......

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