中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

    《老子》里面说到：“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下。”可见，足部对于我们每个人的重要性。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。所以很多人都喜欢泡脚，尤其进入到寒冷的冬季，因为热水泡脚能活血化瘀，消除疲劳，改善睡眠质量等等。但是糖友冬季泡脚的话，首先就要注意水的温度。因为有的糖友已经出现下肢神经病变。双足不能正常感知水温，很多糖友自己并不知道。这样就极易被烫伤，引起足部感染，形成糖尿病足。因此，糖友泡脚时先用手试好水温，或者让家人帮助试一下水温，再把脚放进水里，温度以37℃～40℃为宜。

    1 泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时间太长的话，容易增加心脏负担。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质虚弱者容易因脑部供血不足而感到头晕 ......