麦阿姨喜欢吃枣，没患糖尿病的时候，她每天都要吃上几把枣，秋冬时侯吃鲜枣，没有鲜枣时便吃枣干蜜枣之类的枣类的食品。她皮肤很好，细腻又红润。退休后还显得很年轻，她说，枣可是个好东西，尤其适合女性食用，而且民间素有“一天吃仨枣，百岁不显老”之说。尤其是在秋季，大枣更是人人皆宜的滋补上品。不仅如此，它还含有丰富的维生素C，享有“天然维生素丸”的美誉。所以她的好皮肤跟她爱吃枣有很大关系。

    实际上枣的营养价值很高，鲜枣中含有丰富的维生素C，是橘子的13倍，苹果、香蕉的60～80倍。每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克 ......