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专家为40岁后男性健康呼吁
http://www.100md.com 2007年5月1日 《中外健康文摘A版》 2007年第5期
     美国保健专家约翰·莱斯博士在《男性的危险线始于40》一书中指出,男性步入40岁后,如果不在多方面加以注意,则有可能不能享受其奋斗的成果。为此,他呼吁:

    ◆少一小时忧虑,多一小时欢笑。

    ◆少一次午餐会,多一次松弛时间。

    ◆少一晚的社交聚会,多一晚用于阅读有趣的图书。

    ◆少参加一次酒宴,多一次与家人共进晚餐。

    ◆少一小时在灯光下,多一小时在日光下。

    ◆少一小时在汽车里,多一小时步行。

    ◆少一小时工作,多一小时去医院体检。

    ◆少吃一份肉食,多吃一份蔬菜。

    ◆少一次酒会,多一小时的睡眠。

    文/康文 吕永义摘自《健康时报》, 百拇医药(康 文)