钟南山：锻炼要有好心情

http://www.100md.com 2007年6月1日 叶　依

     “心情好与心情不好时进行锻炼，效果完全不同。”钟南山院士说，心情愉快时运动起来神经和肌肉的功能都非常协调，打一个小时的球也不觉得累，锻炼完了浑身轻松。而心情比较烦乱时，十来分钟就会大口喘气，怎么动都觉得肌肉僵硬、动作别扭。

    美国的研究人员曾经做过这样的试验:分别给三组人的不同的信息 ......