对于糖尿病患者来说，有关吃饭的几项“窍门”是应该知道的。

    1.记饮食日记

    记饮食日记对控制糖尿病十分有益。记下所吃食物以及进食后的血糖情况，有助于找出症结所在，知道以后该如何改进。刚开始记饮食日记可能有些不习惯，等找到饮食规律，而且血糖也稳定在正常水平后，就不必天天记了，可以隔一段时间记一次。

    饮食日记的记录方法：除记下进食的食物种类、进食量及进食时间外，还要记下血糖值、药物及胰岛素用量、运动量及持续时间。这些有助于医生或营养师调整治疗方案。

    2.多吃膳食纤维

    膳食纤维是植物性食物中不能被人体消化的部分 ......