感冒食疗方
感冒，俗称“伤风”，是最常见的外感疾病。临床上以头痛、鼻塞、流涕、流泪、咳嗽、恶寒、发热、周身酸痛等为主要表现。
按其症状的轻重分为普通感冒及流行性感冒。
感冒属中医“时气病”范畴。根据其临床表现并结合发病季节，一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等症型。下面介绍两种可减轻感冒症状的粥：
【神仙粥】
配方:糯米三十克，生姜片十克，葱白六克。
制法:用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥加入葱白，煮至米烂，再加米醋二十毫升，和匀即可。
功效:益气补虚，散寒解表。
用法:趁热喝粥，以汗出为佳。
【绿豆粥】
配方:绿豆五十克，粳米一百克，冰糖适量。
制法:绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
功效:清热解暑。
用法:可作早晚餐食用。
摘自《营养与健康》, 百拇医药
按其症状的轻重分为普通感冒及流行性感冒。
感冒属中医“时气病”范畴。根据其临床表现并结合发病季节，一般可分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒等症型。下面介绍两种可减轻感冒症状的粥：
【神仙粥】
配方:糯米三十克，生姜片十克，葱白六克。
制法:用砂锅加水煮糯米、生姜片，粥加入葱白，煮至米烂，再加米醋二十毫升，和匀即可。
功效:益气补虚，散寒解表。
用法:趁热喝粥，以汗出为佳。
【绿豆粥】
配方:绿豆五十克，粳米一百克，冰糖适量。
制法:绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。
功效:清热解暑。
用法:可作早晚餐食用。
摘自《营养与健康》, 百拇医药