老妈玩毽子
别看老妈今年已经六十有二，她可是很厉害的踢毽子高手哟!平脚、滚脸、上下飞、前后踢，花样迭出，左右开弓，让人看得眼花缭乱，情不自禁地喝彩。
我经常感觉腰酸背痛，身体也明显发胖。老妈知道后，说：“你一个年轻人，体质还不如我这老太太!”老妈又说：“踢毽子时通过抬腿、弹跳、屈体、转身等运动，能有效提高关节的柔韧性和身体的灵活度，还能增强了大脑的反应能力。最难得的是，它简单易行，老少咸宜。”说话间，一个毽子已经塞进了我的手里。
还真别说，我这年轻人的确不如老太太，小小的毽子怎么也不听我的使唤，搞得我手忙脚乱，让一家人都看我的笑话。可是老妈就是不让我打退堂鼓，逼着我继续坚持。在老妈的调教和监督之下，我终于能自如地控制毽子了。在老妈的带动下，我们一家三代还经常举行“家庭踢毽比赛”，既锻炼了身体，又享受了天伦之乐。
老妈的毽子都是自己亲手做的。几根鸡毛加上金属薄片，到了老妈手中，一眨眼工夫，就变成了一个漂亮牢固的毽子。老妈的毽子做了好多，碰见左邻右舍，老妈常常把自制的毽子送给他们，还热心地指导他们怎样踢毽子。虽然只是一个不起眼的毽子，难得的是这份心意，大伙儿都乐呵呵的。特别是一帮退休的老头老太，也跟着老妈玩起了毽子，不亦乐乎。
每天日暮时分，小区的空地上，就有一群老当益壮的身影，成了我们小区一道靓丽的风景线。
文/赵青新 摘自《保健时报》, http://www.100md.com
我经常感觉腰酸背痛，身体也明显发胖。老妈知道后，说：“你一个年轻人，体质还不如我这老太太!”老妈又说：“踢毽子时通过抬腿、弹跳、屈体、转身等运动，能有效提高关节的柔韧性和身体的灵活度，还能增强了大脑的反应能力。最难得的是，它简单易行，老少咸宜。”说话间，一个毽子已经塞进了我的手里。
还真别说，我这年轻人的确不如老太太，小小的毽子怎么也不听我的使唤，搞得我手忙脚乱，让一家人都看我的笑话。可是老妈就是不让我打退堂鼓，逼着我继续坚持。在老妈的调教和监督之下，我终于能自如地控制毽子了。在老妈的带动下，我们一家三代还经常举行“家庭踢毽比赛”，既锻炼了身体，又享受了天伦之乐。
老妈的毽子都是自己亲手做的。几根鸡毛加上金属薄片，到了老妈手中，一眨眼工夫，就变成了一个漂亮牢固的毽子。老妈的毽子做了好多，碰见左邻右舍，老妈常常把自制的毽子送给他们，还热心地指导他们怎样踢毽子。虽然只是一个不起眼的毽子，难得的是这份心意，大伙儿都乐呵呵的。特别是一帮退休的老头老太，也跟着老妈玩起了毽子，不亦乐乎。
每天日暮时分，小区的空地上，就有一群老当益壮的身影，成了我们小区一道靓丽的风景线。
文/赵青新 摘自《保健时报》, http://www.100md.com