中央电视台《心理访谈》、北京电视台《心理时间》和中央人民广播电台《星星夜谈》、《情感世界》等栏目特约心理专家李子勋，不久前到深圳讲述有关减压的课程，他通过一些故事说明，减压要善于“体贴自己”。

    把握平衡保持心情愉快

    故事：一个50多岁的老人去看心理医生，他说自己患了严重的抑郁症，每天都高兴不起来。心理医生说，没问题，我可以给你帮忙。但是，经过半年的治疗之后，心理医生向他投降：老人的抑郁症实在太严重了，简直看不到希望。最后，他只能给老人一个建议：城里有个马戏团，那里有一个很会搞笑的小丑，他每天都能想出很多滑稽的花招逗得观众哈哈大笑，很多抑郁症病人每天都到那里去，天天感到快乐，病很快就好了 ......