案例

    “我很想帮助他们，可我却什么也做不了，我很难受。”汶川大地震或多或少让每个人都会有些不好的感觉，有的人可能觉得伤心难过，有的人会因自己帮不上忙而自责，持续性内疚，出现无力感。

    ■分析：帮助别人量力而行

    为什么有人出现无力感？回龙观医院心理科孙春云主任医师介绍，一部分有过创伤经历的人，因有过类似感受而引起自身情感，想通过帮助别人来缓解自身的压力，但事情又超出自己的能力范围，使自己深陷其中；另一部分人属于道德要求比较高，比较“超我”，人的心理结构分为本我、自我、超我，“超我”是后天受教育形成的，“本我”是以追求快乐为原则，“自我”是一种自我表现，调节超我和本我的关系，当超我功能过于强大时 ......