“午睡”是健康专家推荐的“健康生活习惯”，它不仅能大幅提升人体的免疫力，还能迅速解乏，让心情和精力好上加好。

    西班牙的商店每到下午2点半都要关门，直到傍晚5点再开。原来西班牙人参加“全民午睡运动”，每天铁定有2个半小时让大家好好睡午觉。

    在美国，“学习午睡”已成为最新时尚，很多公司都明文规定，鼓励员工在午间打个盹，借此振奋精神，应付下午更多的工作。

    午后打盹3大好处

    免疫力更高免疫学专家说 ......