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群名称:中外健康文摘荐稿群
群号码:52514930
, 百拇医药
点评·建议
《中外健康文摘》普及保健常识，倡导健康生活。她实用科学、简明通俗、内容丰富，深受读者欢迎。
133****6995
拿到新年的第一期杂志，发现又有了新变化，真是常看常新啊!印象最深的是增加了一版“漫画与幽默”，其中还有一个“猜一猜”，读来挺有意思的。
158****2868
我那小孙子今年10岁，体重都有一百来斤了。他平时特别爱吃“麦当劳”，因为他喜欢，我也常带他去。《再也不去麦当劳》里面的内容，让我大吃一惊：一个试验者“以身试法”，让大家看到连续吃“麦当劳”三十天后，身体起了什么变化。常吃快餐不利健康，但我没想到危害这么大，我以后再也不带小孙子去吃了。
135****1017
, 百拇医药
“把心藏在钢铁中，心不能活泼地游弋，那是心最大的哀伤。”《你给心境设防了吗》是篇好文，她告诉我们：心会受伤，心也会流血，但一个心理健康的人，不会逃避，在创伤愈合后，依旧会迎接“狂风暴雨”的洗礼，他会变得更坚强!
139****4031
我们都希望成功，大多人都会为成功而欢呼庆祝，但我们也要学会“为失败而笑”，如果你能做到，离成功也就不远了。
135****1282
我们一直认为，坐得笔直是最健康的坐姿，看看《我们的坐姿一直是错的》这篇文章吧。平时我们认为再正确不过的事情也许并非如此，经科学家研究证实，135度左右的坐姿才是最健康和舒适的。
137****5920
求 助
, 百拇医药
问:我母亲患有骨质疏松，请问该如何进补？
135****9412
答:中医认为骨质疏松多与先天禀赋不足、后天调养失宜以及老年衰变有关，在此推荐两款药膳：(1)桑椹子30克、枸杞子30克、粳米80克、白糖20克煮饭吃；(2)何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖适量，加水熬成稀饭喝。此外，还要多晒太阳；每周至少要有3个小时的运动时间；多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。
问:我手指经常发麻，有朋友告诉我是劲椎病引起的，说睡低枕头可以防治，这样做是否有效？
139****6263
答:颈椎病患者的手指麻木有一定特征，有时不仅指尖发麻，前臂、上臂同时伴有握力降低的现象。是否患了颈椎病，还需要医生的诊断。睡低枕头防治颈椎病的观点是错误的。枕头过低、过高都会对颈部肌肉、韧带、关节囊造成不利影响，应根据颈椎的生理弧度调整枕头的高低，以自己感到舒适为宜。
, 百拇医药
问:牙周炎能治愈吗？
158****9535
答:牙周炎属于反复发作的慢性病，目前还无法完全根治。在日常生活中坚持做好牙齿保健，注意保护牙龈，就不易患牙周炎。
注：以上答案仅供参考，具体疾病的诊疗请遵医嘱。
最受读者欢迎的文章
(09年第1期)
1《我们的坐姿一直是错的》
2《“再也不去麦当劳”》
3《“坏”老板下属易得心脏病》
4《你给心境设防了吗？》
, 百拇医药
5《亲情不会疯》
09年第1期获奖名单:
136****4438 孙秀颖(山 东)
135****1401 叶 萍(乌鲁木齐)
137****0957 张广强(广 东)
本期奖品为“9纳米天然芦荟胶囊”或“钙铁锌胶囊”，价值192元，由北京健康玖玖会员中心提供。
参与办法:发送期数和文章标题即可。如:“第13期：《给爸爸的健康把把脉》、《我是天使》……”。评选文章10篇以下为宜。
——本刊编辑部, 百拇医药
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133****6995
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158****2868
我那小孙子今年10岁，体重都有一百来斤了。他平时特别爱吃“麦当劳”，因为他喜欢，我也常带他去。《再也不去麦当劳》里面的内容，让我大吃一惊：一个试验者“以身试法”，让大家看到连续吃“麦当劳”三十天后，身体起了什么变化。常吃快餐不利健康，但我没想到危害这么大，我以后再也不带小孙子去吃了。
135****1017
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“把心藏在钢铁中，心不能活泼地游弋，那是心最大的哀伤。”《你给心境设防了吗》是篇好文，她告诉我们：心会受伤，心也会流血，但一个心理健康的人，不会逃避，在创伤愈合后，依旧会迎接“狂风暴雨”的洗礼，他会变得更坚强!
139****4031
我们都希望成功，大多人都会为成功而欢呼庆祝，但我们也要学会“为失败而笑”，如果你能做到，离成功也就不远了。
135****1282
我们一直认为，坐得笔直是最健康的坐姿，看看《我们的坐姿一直是错的》这篇文章吧。平时我们认为再正确不过的事情也许并非如此，经科学家研究证实，135度左右的坐姿才是最健康和舒适的。
137****5920
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问:我母亲患有骨质疏松，请问该如何进补？
135****9412
答:中医认为骨质疏松多与先天禀赋不足、后天调养失宜以及老年衰变有关，在此推荐两款药膳：(1)桑椹子30克、枸杞子30克、粳米80克、白糖20克煮饭吃；(2)何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖适量，加水熬成稀饭喝。此外，还要多晒太阳；每周至少要有3个小时的运动时间；多吃含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等。
问:我手指经常发麻，有朋友告诉我是劲椎病引起的，说睡低枕头可以防治，这样做是否有效？
139****6263
答:颈椎病患者的手指麻木有一定特征，有时不仅指尖发麻，前臂、上臂同时伴有握力降低的现象。是否患了颈椎病，还需要医生的诊断。睡低枕头防治颈椎病的观点是错误的。枕头过低、过高都会对颈部肌肉、韧带、关节囊造成不利影响，应根据颈椎的生理弧度调整枕头的高低，以自己感到舒适为宜。
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问:牙周炎能治愈吗？
158****9535
答:牙周炎属于反复发作的慢性病，目前还无法完全根治。在日常生活中坚持做好牙齿保健，注意保护牙龈，就不易患牙周炎。
注：以上答案仅供参考，具体疾病的诊疗请遵医嘱。
最受读者欢迎的文章
(09年第1期)
1《我们的坐姿一直是错的》
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5《亲情不会疯》
09年第1期获奖名单:
136****4438 孙秀颖(山 东)
135****1401 叶 萍(乌鲁木齐)
137****0957 张广强(广 东)
本期奖品为“9纳米天然芦荟胶囊”或“钙铁锌胶囊”，价值192元，由北京健康玖玖会员中心提供。
参与办法:发送期数和文章标题即可。如:“第13期：《给爸爸的健康把把脉》、《我是天使》……”。评选文章10篇以下为宜。
——本刊编辑部, 百拇医药