压力的影响

    一直以来，我们对“压力”的定义恐怕是过于狭窄了。其实任何的失衡对于机体来说都是一种压力。工作内容超过负荷并持续太长时间，生活中让人烦恼却无法摆脱的琐事，饮食过多、过少或者是营养不均衡，健身过多或过少，这些都是失衡的压力，敏感的机体都会马上感觉到。

    研究显示，身体一旦感觉到压力，马上就会释放出1400多种不同的生化物质，这会影响感知与反应能力，还会导致身心系统紊乱 ......