幸福的要素
美国著名的健康心理学家戴维·迈尔斯博士最近向外界公布了他对幸福的最新分析和看法，得到了绝大多数公众的认可。戴维·迈尔斯博士对幸福看法的十大要素是：
一是必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。
二是切合实际的目标和期望，这是幸福进入无限循环的内在驱动力。
三是自尊，这是幸福的支架，在家里，在外面，要懂得自己所承担的角色，不违心地贬低或奉承他人。
四是控制感情，这是幸福的规则。
五是乐观，这是幸福的源泉。
六是豁达，这是幸福的开阔地。
七是益友，这是幸福的开心果。
八是合群，人缘好，幸福自会来，在任何时候和场合，要想方设法和所在的人群和气相处，切忌自以为是。
九是挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福的交替出现。
十是团队意识，这是幸福的蓄水池，不管在家里还是在公司，做事情尽量要想到全局，要具备团队荣誉感。
这些和幸福有关的十大要素，如同一把丈量幸福的标尺，它将无形的幸福具体化了，丈量出每一个人距离幸福有多远。只要我们心里拥有这把尺，并用它去丈量我们的言行，那么，我们就一定能时时拥有幸福。
文 闻已 丁强摘自《新民晚报》, http://www.100md.com(闻 已)
一是必须拥有健全的身体和健康的体魄，这是幸福的基石。
二是切合实际的目标和期望，这是幸福进入无限循环的内在驱动力。
三是自尊，这是幸福的支架，在家里，在外面，要懂得自己所承担的角色，不违心地贬低或奉承他人。
四是控制感情，这是幸福的规则。
五是乐观，这是幸福的源泉。
六是豁达，这是幸福的开阔地。
七是益友，这是幸福的开心果。
八是合群，人缘好，幸福自会来，在任何时候和场合，要想方设法和所在的人群和气相处，切忌自以为是。
九是挑战性的工作和活动性的消遣，这样的一张一弛，才会有幸福的交替出现。
十是团队意识，这是幸福的蓄水池，不管在家里还是在公司，做事情尽量要想到全局，要具备团队荣誉感。
这些和幸福有关的十大要素，如同一把丈量幸福的标尺，它将无形的幸福具体化了，丈量出每一个人距离幸福有多远。只要我们心里拥有这把尺，并用它去丈量我们的言行，那么，我们就一定能时时拥有幸福。
文 闻已 丁强摘自《新民晚报》, http://www.100md.com(闻 已)