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穿得少未必就凉快
http://www.100md.com 2009年6月1日 《中外健康文摘A版》 2009年第6期
     炎热的夏季,不少老少爷们喜欢打着赤膊在家中、门前下棋,打牌,聊天,纳凉或散步。他们认为衣服穿得越少越凉快。其实,在某些情况下穿得少反而更热。

    研究表明,气温小于28℃的环境中,约70%的人体体热散发是通过皮肤辐射、对流和传导完成的。当气温升高到28℃~30℃时,皮肤水分蒸发增加,并随着气温升高而增多。当气温或环境温度与人体的皮肤温度相近时,人体热量的散发几乎全部靠排汗来完成。若气温高于皮肤温度,非但不能通过辐射来散热,反而会从外界环境中吸收热量。赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时,才能散热降温。当气温接近或超过37℃,皮肤不但不能散热,反而会从外界环境中吸收热量。据测定,人体皮肤排出的汗水在皮肤表面散发时可带走0.58千卡热量。若此时光膀子,汗水一出来,小汗珠很快会融合成大滴,马上就会流掉,反而达不到散热的目的。

    所以,在高温湿热通风不良时赤膊,不但不会凉快,反而会让人感到更加闷热不适,这时应穿丝绸或棉织物的浅色衣服,既可以防止强烈的日光晒伤,又能通风排汗,让人感到凉爽舒适。

    (摘自《中国科技产业》), 百拇医药(王小溪)