邓小平同志享年93岁,他在75岁高龄时健步登上了黄山,80多岁时还能在大海中畅游1个多小时,这在全世界的伟人中并不多见。淡泊从容,宠辱不惊,邓小平以豁达的心胸和大智慧安享高寿。

    1991年,邓小平谈到自己的养生之道时曾说:“我今天的思维还不算老化,主要是靠日常的运动,如散步、打拳、游泳等;对问题、对事物多抱以坦然乐观的心态;生活正常,调理得当;读书、看报、打桥牌、看足球、逗小孩。”他的养生长寿之道,归纳起来就是“乐观豁达、勤于动脑、坚持锻炼、合理膳食、家庭和谐”20个字 ......