饮食多甘少酸

    中医养肝,在饮食上有“少酸宜食甘”的说法。

    甘:百合、当归、枸杞、山药、苹果、梨、香蕉等。

    酸:杏、山楂、西红柿等。

    另外还有一点是“少苦寒”,就是尽量少用黄连等去火药,容易造成脾胃虚寒,损胃中阳气。

    特别要提醒的是,肝脏不好的人要少辛辣,除辣椒之外,还要少吃花椒、八角、桂皮、丁香、孜然等辛味食物 ......