奔波于社会、家庭和事业之间的中年男人最容易“透支”的就是健康。许多中年男人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿运动、头疼、失眠、注意力不集中的“亚健康”状态。长此以往,各种疾病就会悄然袭来。中年男人如何吃好喝好,远离“亚健康状态”呢?

    长期在办公室做文字工作或者经常操作电脑的人容易视力下降,维生素A可预防此症。每星期吃3根胡萝卜,就可保持体内维生素A的正常含量 ......