只有给你的大脑做好日常保健,才可使你头脑清醒,办事干练,思维敏捷。除了美食与充足的睡眠外,我们还应该怎样给大脑作保健呢?

    睡足睡好 睡得好大脑休息充分,营养补充较好,不易疲劳,对提高智力水平大有帮助。

    多吃果蔬 维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的,其中维生素C尤为突出 ......