提高免疫力,是抵抗疾病来袭的最好办法。有医学专家指出,睡前听音乐对身体好处很多,尤其是在晚上9点~11点,听音乐能提高人体免疫力。

    音乐能使类激素减少

    夏威夷大学吴慎教授指出,晚上9点~11点,是人体免疫系统调节的时间。这时,人体需要保持良好的平静状态,不宜进行任何激烈的活动。聆听节奏舒缓、旋律优美、情绪平和的乐曲,能让人们忙碌一天的紧张情绪逐渐松弛安静下来。

    人体只有在安静状态下,免疫系统才能得到更好的完善。因为,音乐释放出的β波,可以刺激脑垂体,对免疫系统的调节进行一定的促进和干预 ......