熨目让你“炯炯有神”
祖国传统医学中的“熨目”,对眼睛保健、缓解视疲劳很有效果,而且方法简单,易于操作,那些平时过度用眼或者经常感到眼睛疲劳的朋友不妨一试。
熨目,即眼部按摩。中医名著《诸病源候论》里说:“鸡鸣,以两手相摩令热,以熨目、三行,以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法,意思是说,当黎明来临之时,用双手掌面相对,摩擦,待手搓热后,将手掌放于两眼之上;稍后再将双手搓热,再放于眼上;这样反复做几次后,再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球,稍停片刻,此即“以指抑目”。常做这种按摩,可以使两眼明亮、炯炯有神,且不易发生眼部病痛。
(摘自《楚天都市报》), 百拇医药(王 纯)
熨目,即眼部按摩。中医名著《诸病源候论》里说:“鸡鸣,以两手相摩令热,以熨目、三行,以指抑目。左右有神光、令目明、不病痛。”此即熨目法,意思是说,当黎明来临之时,用双手掌面相对,摩擦,待手搓热后,将手掌放于两眼之上;稍后再将双手搓热,再放于眼上;这样反复做几次后,再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球,稍停片刻,此即“以指抑目”。常做这种按摩,可以使两眼明亮、炯炯有神,且不易发生眼部病痛。
(摘自《楚天都市报》), 百拇医药(王 纯)