补钙了为何还会抽筋

    我今年66岁,最近一段时间,常常因为腿抽筋半夜惊醒,钙片之类的也吃了不少,可补钙了为什么还抽筋呢?

    河南省安阳市 王女士

    郭会卿(河南省中医院骨病科副教授):抽筋是一种肌肉自发的强直性收缩。很多人在出现腿抽筋后的第一反应是补钙,可是往往效果欠佳,因为腿抽筋并非都是缺钙,除缺钙外还有以下原因:⑴寒冷刺激:冬季室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外使小腿肌肉收缩而发生痉挛;⑵过度疲劳:剧烈运动时,全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快,局部代谢产物乳酸增多,从而引起小腿肌肉痉挛;⑶睡姿不良:如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿肌肉被动挛缩,这是夜间突发小腿抽筋的常见原因;⑷疾病原因:许多疾病可引起小腿抽筋,如脉管炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、心脏病等,老年人多由下肢动脉硬化闭塞症造成腿抽筋 ......