严冬,面对凛冽的寒风和骤降的气温,很多人也像动物冬眠一样,每天很大一部分时间都躲在室内,足不出户。如果你留意的话不难发现,冬天打车和坐空调车的人多了,骑车和步行的人少了;看电影和聚到一起打牌的人多了,逛公园和到街边路边健身的人少了。究其原因,就因为人们畏惧寒冷。殊不知,这样很容易使人患上“运动不足综合征”。

    这种病在患病初期身体不仅没有不适的感觉,反而有舒适的快感,但往往危害就隐藏其中 ......