健康的身体需要机体每一个器官的正常运转,当它们被不正确使用或超负荷时,常通过“罢工”来向主人抗议。出现以下现象时,就意味着身体对你说“你该休息了”或“你该关注一下我了”。

    看东西模糊

    看不清、看书重影串行、眼睛干涩流泪、眼皮沉重、眼球眼眶酸胀,这都意味着你可能得了“视疲劳综合征”,且常伴有颈肩酸痛。

    卫生部北京医院眼科主任戴虹教授建议:经常看书、用电脑的人,连续工作1小时左右就应该起身休息5~10分钟,望一望远处,舒展一下颈背腰腿,不但能缓解眼睛的疲劳,还能让肌肉、关节得到放松 ......