冬季正是食补的最佳时间，在享受美味的过程中，调理新陈代谢，保持体内循环平衡。那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢？

    主食与副食的比例最好4：6

    通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多肉少粮，这不符合养生之道 ......