节日饮食:别让血压“节节高升”
高血压患者作为特殊的人群，很多节日的因素都可能导致健康出现问题。尤其是在饮食方面，因此，必须注意节日饮食安全。
降压食材
芹菜取生芹菜去根，用冷开水洗净、绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳，对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
鱼肉鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，清蒸鱼是最好的食谱。
橘子和香蕉橘子含有大量的维生素C、枸椽酸及葡萄糖等，能消除高血压引起的消化功能紊乱。香蕉含有果胶、维生素A、B、C等，能防止高血压引起的脑溢血和中风。
升压食材
酒饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，诱发高血压。
狗肉狗肉温肾助阳，会加重阴虚阳亢型高血压患者的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均于病情不利。
榴莲榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%。500克就含有500千卡的热量，肥胖症、高血压、糖尿病患者不宜多吃。
(张兰摘自《济南时报》), http://www.100md.com(李敏)
降压食材
芹菜取生芹菜去根，用冷开水洗净、绞汁，加入等量蜂蜜或糖浆。日服3次，每次40毫升，对治疗高血压降低胆固醇疗效颇佳，对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。
鱼肉鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，清蒸鱼是最好的食谱。
橘子和香蕉橘子含有大量的维生素C、枸椽酸及葡萄糖等，能消除高血压引起的消化功能紊乱。香蕉含有果胶、维生素A、B、C等，能防止高血压引起的脑溢血和中风。
升压食材
酒饮酒可使心率增快、血管收缩、血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化，诱发高血压。
狗肉狗肉温肾助阳，会加重阴虚阳亢型高血压患者的病情。其他类型的高血压，或为肾阳虚，虚阳上扰，痰火内积，瘀血阻络等，食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血，均于病情不利。
榴莲榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%。500克就含有500千卡的热量，肥胖症、高血压、糖尿病患者不宜多吃。
(张兰摘自《济南时报》), http://www.100md.com(李敏)