在人体的循环系统中，心脏就相当于汽车的发动机。一旦汽车发动机坏了，车就彻底报废了。人在不同的生活条件下，心脏功能也在随时发生变化。怎么才能把心脏的潜力挖出来呢?

    首先来看心率。心率就是心跳的快慢。天气热的时候，人体代谢快，心率就快。运动时，如果不提高心率，供应的血液就不够全身使用，所以必须把心率提上来；而休息时，心率就会慢下来。有人发现自己刚起床时心率是50多次 ......