西班牙:午睡是神圣的事
上世纪30年代，西班牙内战。当时，连年战争让人民穷苦不堪，许多人不得不同时兼任几份工作。为保证下午和晚上能有充沛的精力继续下一份工作，人们逐渐形成了午睡的习惯。不过据说很早以前，西班牙南部地区的民众就有午睡习惯，例证之一就是哥伦布发现新大陆之后，这一传统也随着西班牙殖民者的入侵传播到了美洲。
虽然睡午觉的不只西班牙人，但只有西班牙人把午觉睡成了一种传统，一种文化。尽管医学专家建议午睡时间应控制在20分钟到半个小时为宜，但西班牙人仍一睡就是一两个小时。西班牙著名作家、诺贝尔文学奖得主卡米洛·何塞·塞拉更是把午睡当成一件正经事，甚至是件神圣的事，午睡前必须“穿上睡衣，做过祷告，备好尿壶”。西班牙有许多公司和政府机构把下午2~4点半定为午休时间，大多商户也会在这段时间休息，5点后才重新营业。
不过，现代人生活节奏日益加快，也逐渐让一些西班牙人放弃了午睡的习惯。于是，近几年，政府、公司和不少倡导健康的民间组织又开始不断宣传午睡的好处。来自西班牙北部城市桑坦德的一群午睡支持者成立了“西班牙国家午睡之友协会”。2010年10月，他们在马德里举行了首届全国午睡大赛，意在让人们重新认识午睡的益处，推广更加科学的午睡方式。
(摘自《生命时报》), 百拇医药(叶培蕾)
虽然睡午觉的不只西班牙人，但只有西班牙人把午觉睡成了一种传统，一种文化。尽管医学专家建议午睡时间应控制在20分钟到半个小时为宜，但西班牙人仍一睡就是一两个小时。西班牙著名作家、诺贝尔文学奖得主卡米洛·何塞·塞拉更是把午睡当成一件正经事，甚至是件神圣的事，午睡前必须“穿上睡衣，做过祷告，备好尿壶”。西班牙有许多公司和政府机构把下午2~4点半定为午休时间，大多商户也会在这段时间休息，5点后才重新营业。
不过，现代人生活节奏日益加快，也逐渐让一些西班牙人放弃了午睡的习惯。于是，近几年，政府、公司和不少倡导健康的民间组织又开始不断宣传午睡的好处。来自西班牙北部城市桑坦德的一群午睡支持者成立了“西班牙国家午睡之友协会”。2010年10月，他们在马德里举行了首届全国午睡大赛，意在让人们重新认识午睡的益处，推广更加科学的午睡方式。
(摘自《生命时报》), 百拇医药(叶培蕾)