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水果减肥的八大“偏”方
http://www.100md.com 2011年12月1日 《中外健康文摘A版》 2011年第12期
     许多人靠吃水果来减肥,把水果当成了美容、减肥的“万灵丹”。但事实并非如此,如果过分依赖水果,出现了偏差,非但不能减肥美容,还可能对你的健康造成危害。

    吃香蕉蘸蜂蜜可快速减肥

    香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉蘸蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样急速地减重,身体往往会因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉充饥,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成分 ......

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