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《中外健康文摘A版》
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2012年第3期
编号:
12203964
心脏最爱哪些饮品
http://www.100md.com
2012年3月1日
《中外健康文摘A版》
2012年第3期
超市的货架上虽然摆满了各式各样的饮品,但要想选出有利于心脏健康的却不是件容易的事。英国营养师梅拉尼·托马西娜在“健康中心”网站刊文,详细解读了各种饮品对心脏的利与弊。
水。它不含卡路里,是首屈一指的饮品。每天最好喝6~8杯。如果你不喜欢喝纯水,可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味,最好不要加糖或人造甜味剂。
牛奶。低脂牛奶或者豆奶也是健康饮品的候选项 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1672-5085B/2012/03/110.htm
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