为了孩子能有个健壮的身体，年轻父母大都让孩子从小就接受锻炼。但过早地让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子的身体锻炼，反而容易造成伤害。

    不宜拔河。拔河可能让孩子“伤心”、“伤筋”。拔河需屏气用力，当开口呼气时，静脉血流会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。儿童时期固定关节的力量很弱，骨骼弹性大而硬度小，拔河时极易引起关节脱臼和软组织损伤。

    不宜力量锻炼 ......