六类心理问题不必扣疾病帽子
职场中人或是因为事情繁琐，或因同事之间的竞争与矛盾等，经常出现一些心理问题。时间长了，有人就以为自己患了心理疾病。其实，以下六个心理问题完全不必担心。
“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”其实，想得多是再正常不过的事情，你可以经常问问自己，“这件事情真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。
“我担心其他人对我有看法。”而专家说，评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，但你不必为这件事情耗费太多精力。
“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”这并不意味着你注意力不能集中，你可能只是需要休息而已。
“我总是失眠，常想着第二天的事情。”事实上，大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。
“当我有点头疼时，我就担忧是否身体出了问题。”这个时候要注意你的生理感觉，但没必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”工作和生活有时让我们难以应付，并为此担心。也许你是个优秀者，只是需要一点自信。给自己信心，建立自信，只需专注做好你的每件事即可。
(摘自《昆明日报》), 百拇医药(李静)
“我想的事情太多了，脑子里每天都是一团糟。”其实，想得多是再正常不过的事情，你可以经常问问自己，“这件事情真的很重要吗？需要我花那么多精力吗？”这种练习会让你逐渐清醒。
“我担心其他人对我有看法。”而专家说，评估和留意其他人对自己的看法是一件好事，但你不必为这件事情耗费太多精力。
“我很容易心烦意乱，情绪就像过山车。”这并不意味着你注意力不能集中，你可能只是需要休息而已。
“我总是失眠，常想着第二天的事情。”事实上，大部分人都会时不时地失眠。在睡觉前，花点时间为明天做个计划，你就不必躺在床上胡思乱想了。
“当我有点头疼时，我就担忧是否身体出了问题。”这个时候要注意你的生理感觉，但没必要因为一点疼痛就匆忙跑去急诊室。
“我极度缺乏自信，每天都过得很压抑。”工作和生活有时让我们难以应付，并为此担心。也许你是个优秀者，只是需要一点自信。给自己信心，建立自信，只需专注做好你的每件事即可。
(摘自《昆明日报》), 百拇医药(李静)