脑，位于颅腔内，是人体中枢神经的主要部分，也是人体最高级的部位。脑的结构极其复杂，功能极其完善。传统中医学认为：“脑为髓海，乃元阳精气所聚”， 是人体的“精明之府”， 脑的功能正常，则精神饱满、意识清楚、记忆力强、思维敏捷；若脑有病变，则人的神志活动就会出现异常。所以，人脑不能遭受丝毫损害，脑的保健也极其重要。现介绍脑保健之按摩导引方法如下：

    扯对耳屏

    釆用开步站立、平坐或盘坐姿势皆可。把双手的食指指头放在耳垂上方的凹位处，指头的内侧贴着凹位下方，指面向后贴着对耳屏(即耳凹位后方)，再用拇指指面贴着与食指面对应的耳朵背面 ......